“Een beetje raar om over jezelf te vertellen waar je goed in bent”of “Dat vraag je maar aan mijn partner” of “het klinkt zo verwaand als je je kwaliteiten benoemt”. Dit zijn antwoorden op de vraag waar ben je goed in? die ik regelmatig hoor van deelnemers aan de wandeling “op pad met je kwaliteiten”.
Hoe komt dat eigenlijk?
Het is lastig om je kwaliteiten te benoemen. Dit kan te maken hebben met externe factoren zoals onze omgeving, opvoeding of cultuur maar ook intrinsieke factoren zoals levens- en werkwaarden en belemmerende overtuigingen. Een belemmerende overtuiging kan zijn “Doe maar gewoon dan doe je al gek genoeg”.
Wat zijn kernkwaliteiten?
Een kernkwaliteit is een onderdeel van onze identiteit, het zegt iets over onszelf al vinden wij die kwaliteit heel gewoon. Een persoon die zorgzaamheid heeft als kwaliteit, vindt het heel normaal dat hij of zij klaar staat voor een ander. Kortom kwaliteiten is een vorm van uiting van jezelf en stuurt je gedrag in positieve zin. Geen wonder dat werkgevers bij een sollicitatiegesprek vragen naar jouw kwaliteiten want dan kunnen zij nagaan of je binnen de organisatie past en of ze gebruik kunnen maken van die kwaliteiten.
5 redenen om je kwaliteiten te kennen
- geeft een positief gevoel over jezelf
- motiveert de dingen te doen waar je goed in bent
- brengt jouw sterke -en verbeterpunten in kaart
- biedt inzicht over jezelf en begrip voor anderen
- is een basis om jezelf op de kaart te zetten
Tips om je kwaliteiten te (her)ontdekken en te onderbouwen
- neem af en toe de tijd voor jezelf en plan dit in
- ga achter je laptop zitten of pak een schrift
- schrijf zo uitgebreid mogelijk situaties op waarin alles vanzelf ging en waar jij achteraf een goed gevoel over had. Dit kunnen situaties zijn van zowel thuis als op je werk
- kies 2 tot 3 kwaliteiten die het beste jouw persoonlijkheid omschrijven
Starr
Om je daarin te ondersteunen kan je gebruik maken van de STARR methode. Een methode die je helpt om structuur in het verhaal te brengen, zodat het ontspannen en duidelijk overkomt.
Situatie
wat was de situatie, wat gebeurde er
Taak
wat waren je taken, wat moest je doen
Activiteit
welke actie ondernam je, wat deed je op dat moment
Restultaat
wat was het resultaat, wat leverde het op
Reflectie
wat ging goed en wat kon beter, wat zou je de volgende keer anders doen
Loopbaanbegeleiding “Ontdek wat jou beweegt”
