In het boek “De zeven eigenschappen van effectief leiderschap” legt Stephen Covey uit waar we onze aandacht het beste kunnen richten als we invloed willen uitoefenen.

Cirkel van betrokkenheid

Bij allerlei zaken zijn we in meer of mindere mate betrokken, Te denken valt aan ons werk, onze klanten, onze collega’s onze gezondheid, onze familie. Laten we dit voor gemak de “Cirkel van betrokkenheid” noemen. Binnen deze cirkel zien we dat we op sommige zaken niet echt invloed kunnen uitoefenen en op anderen wel.

Mensen in de cirkel van betrokkenheid:

• zijn gericht op problemen in hun omgeving.
• zijn gericht op omstandigheden waar ze weinig of niets aan kunnen doen.
• laten zich leiden door gevoelens.

Een gevoel van te kort schieten is het gevolg. Hierdoor kom je ongemerkt in de slachtofferrol, een onprettig gevoel. 

Cirkel van invloed

Het is echter mogelijk om er een positieve draai aan te geven namelijk door te handelen vanuit de “Cirkel van invloed”. De cirkel met zaken waar je wel invloed op kan uitoefenen. Deze cirkel bevindt zich in de cirkel van betrokkenheid.

Mensen in de cirkel van invloed:

• zijn pro-actief en nemen het initiatief om te handelen.
• richten zich op wat wél mogelijk is.
• laten zich leiden door hun waarden, niet door gevoelens.

Vraag jezelf het volgende af:”In welke cirkel bevind ik me meestal?

Het gaat er niet om of het goed of fout is, je leert er bewust mee om te gaan. Want soms wordt je door de waan van de dag of door onvoorziene zaken in de cirkel van betrokkenheid getrokken, zonder dat je het door hebt. Als je dat opmerkt heb je de mogelijkheid om je gedrag bij te stellen om het verschil te kunnen maken, een klein stapje is al voldoende.

Wees lief voor jezelf

Ik zet ze nog even op een rij:

• Maak bewust tijd vrij voor een pauzemoment om op te laden.
• Onderbreek je beeldschermwerk regelmatig voor een verkwikkende kop thee of koffie.
• Erken je eigen energiebehoeften.
• Wees niet te streng voor jezelf, leg de lat lager en laat het perfectionisme los.
• Laat los waar je geen invloed op kan uitoefenen.
• Stel voor om, wanneer je vastloopt, letterlijk afstand te nemen door bijvoorbeeld een rustgevende wandeling te maken.
• Zet tijdens de wandeling bewust je zintuigen in. Kijk met aandacht naar de omgeving, luister naar de geluiden om je heen en voel de warmte van de zon.
• En geniet!

Veel liefs,

Annemarie van Doorn